日別アーカイブ: 2014/11/15

水の摂り方について

本日、来月の打ち合わせでエステシャンと講義の打ち合わせを行いました。

そこで出た話ですが、ダイエット中の方には「常識的」なお話です。お水を1日1・5~2Lは最低飲みましょうというもの。

私はあまりのどが乾かない方なので、なかなか水をがぶ飲みする習慣がないのですが、最近はちょっと気を付けて飲むようにしています。

ですが!!水は飲むタイミングを少し気を付けなければならないようです。

まず、食事中はなるべく控えましょう
消化液を薄めて消化不良を引き起こすからです。
また、食べ物を水で流し込むようにする食べ方では、唾液も十分に出ません。
せっかく食事に気を使っても、きちんと消化できず腸内で腐敗させてしまうような食べ方をしているのはもったいないことです。

色々と調べてみたら、
http://matome.naver.jp/odai/2138455373962764601

勉強になりました!

どうしても飲みたいの!のどが渇くの!という場合は、消化を助ける酵素ジュースやハーブティーをご一緒にどうぞ。
goenは酵素ジュースもハーブティーもご用意しています。お食事とご一緒にご注文の場合は200円割引になりますので、ぜひご利用くださいませ。

また、食後のコーヒーも胃酸を分泌して消化を助けてくれます★

アーユルベーダ―でも、薬草学でも、マクロビでも共通しているのは、消化に悪い食べ物を摂取して、消化できずに体内で腐敗するのを防ぐこと。どのようにしたら、腐ったものを体内に貯えずに済むか、ということ。

まずは、しっかり噛みましょう!唾液を出しましょう!

そういえば、5・6年前でしょうか。
「キレる」という言葉が世の中に飛び交っていた頃に読んだ記事で、
『キレやすい子供は、唾液が少ない傾向にある』というのがありました。
加えて、食事中に水を大量に飲む傾向のある子供も今増えているそうです。

私は自分自身が幼い時から、両親を始め、学校の先生方から
「汁物以外に、食事中に水を飲むな。」といわれて育った記憶があります。
皆さんはいかがでしょうか?

イライラするな~と思った時は、一口100回噛んで食事をしてみましょう

 

 

漢方薬剤師&歯医者さんとのお食事会

今月28日(金)19~21時まで「実りの秋を楽しもう」という題名で、薬膳料理のお食事会を行います。→詳細はこちら

マクロビのプロでもある当店シェフが陰陽五行にしたがって料理を構成します。
さらに、生薬なども使用しますので、現役の漢方薬剤師に、なぜこのような食材を使うのか、何の生薬が使われているのか、どのような効能があるのか解説してもらってくださいね。

次の日の29日(土)17時半~20時までは、歯科医院長をお招きしての座談会を行います。→詳細はこちら

今回のテーマは「口臭予防と歯のホワイトニング」。1時間の講義の後、お食事をお召し上がりながら医院長になんでもご質問なさってください。
お料理は、口臭予防になる食事・歯の健康に良いお食事をテーマにご用意いたします。

お料理のイメージはこちら。
主食、副菜、スープ、デザート、お茶が付きます。
薬膳や栄養学に詳しい方だと、画像を見てなんとなく答えがわかってしまうので、なるべく同じ料理は出しません(笑)
当日のお楽しみ、です★

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タロット占いイベント

昨日はありがとうございました~★
次の日程は26日(水)17~19時30分までです。

また、12月の日程が更新されました!

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12月10日(水)17:00~19:00
12月20日(土)12:30~14:30

までです。ご予約優先ですが、当日ご来店いただければ占っていただけます。

20分 2000円、延長は10分毎に1,000円です。

お茶・お茶菓子つきなので、実質20分1,500円程度の格安体験です

お茶は占い中に飲むこともできますし、待ち時間中にお飲みいただくこともできます。

また、次回ご来店時に利用できるクーポン券に替えることもできます★
気軽に受けられるこの機会に、是非お試しくださいね★

明日のワークショップは本日で受付終了です!

受講検討中の皆様、お急ぎください!→ここから詳細ページに飛べます

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明日のハーブボールワークショップの受講申し込みが本日で終了です。

講義後に予定されている施術は全日程満席御礼
毎回すぐに満席になってしまいます。

講座を受講しないかたも、施術のみ受けることも可能です。検討中の方はまた次回に、早目のお申込をお待ちしております★