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本日はヨガの講義でした☆

こんばんは~。
ルーシーダットンインストラクターの髙橋です。

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本日、goenさんでの二回目のレッスンが無事に終了いたしました。
大変なお天気の中お越しいただきまして、本当にありがとうございました。

今日、私はgoenさんで販売されているお水(xyzという御水)を購入してレッスンに臨みました。

このお水がまた飲みやすいのですよ~(^_^)
何やら、水の分子をナノ化しているとかで運動するときに最適です!

今日、ご参加のお客様は二回連続で来てくださいました。
とても嬉しい!
今回まずは、じっくりとご自分の身体を感じることからはじめていきました。
それからゆっくりと身体を解していき、ルーシーダットンの呼吸で代謝を上げやすい状態にしながらポーズに入りました。
簡単な動きでも、少し汗ばむほどです。

最後は、シンギングボールの倍音でリラックス。
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これは、是非、生で聴いていただきたい素晴らしい音色です。
心身共に癒されます。
ラストは、ボーっとしている状態でオラクルカードを引いてもらい、
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新月のハーブティーとお茶菓子(今日は、ラスクでした。甘すぎず、サクサクとしていて美味しかった(≧∇≦)をいただきながら、今のご自分に必要な言葉を聞きました。新月のハーブティーが身体に染み渡りました。

本日も、ご参加いただきましてありがとうございました。

次回は、28日(金)13時からです。お待ちしております。

 

今日は、私も夏休み明けのレッスンでした。お昼は、前回食べてはまってしまった野菜の冷やし中華をたべまた。

もちろん、今日も美味しくいただきました。

 

≪8月のイベント&お知らせ(イベントはカフェ2階で行います)≫
●21日(金)練馬ナイトマルシェに出店

●28日(月)タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング(オラクルカード&月のハーブティ付き
●29日(土) キラキラカラフルジェルソープ
●29日(土)青山ファーマーズマーケット出店

≪9月のイベント&お知らせ(イベントはカフェ2階で行います)≫
●5日(土)青山ファーマーズマーケット出店
●7(月)タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング(オラクルカード&月のハーブティ付き
●12日(土)練馬のマルシェ出店(物販inココネリ)
●14日(月)タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング(オラクルカード&月のハーブティ付き
●15日&16日店休日
●19日(土)タロット占いイベント 12時~14時
●19日(土)タロット半日講座
●20日(日)恵比寿オーガニックマルシェ出店(恵比寿ガーデンプレイス)
●21日(月・祝)肌をいたわるレッドパームの石けん作り

●23日(水・祝)講師國房愛用 化粧水&ヘアオイル
●23日(水・祝) ストレス・疲労緩和ハーブ(クラフト体験)ハーブティーを使ったとろとろ化粧
●26日(土)アースデーマーケット出店(in代々木公園)
●28日(月)タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング(オラクルカード&月のハーブティ付き

≪10月のイベント&お知らせ(イベントはカフェ2階で行います)≫
●2日(金)タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング(オラクルカード&月のハーブティ付き
●4日(日)デトックスですっきりハーブ(クラフト体験)/お肌のくすみすっきりデトックスパック
●4日(日)恵比寿オーガニックマルシェに出店
●9日(金)タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング(オラクル