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ヨガ講座のご紹介

先日2階でタイ式ヨガが行われました。
ヨガと言っても、単純に「ヨガだけ」ではなく、様々なプログラムが盛り込まれた盛りだくさんの講義です♪

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ヒーリング空間で、ゆったりした気分でスタートします。
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アロマオイルの香りにもうっとり。最後に、お好みのアロマを和紙につけたシオリのプレゼントもあります。

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まずは、上の写真にあるような音叉を使用して精神のコリを取ります。

そして、ヨガ。
少人数で行っておりますので、個々人のレベルに併せてやってくれます。
前回は、膝が付けないくらい体が硬い方がいらしたので椅子を利用してやっていました。
リハビリの為にも良いヨガなので、筋肉のコリからくる体調不良などに良いですよ~。

ヨガが終わったら、シンキングボールで心と体のバランスを調和させるヒーリング。
土星・太陽・火星・金星・月・木星・水星のエネルギーを得た法具で、アメリカなどではヒーリング効果の高さから人気急上昇中です。

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頭と足元にシンキングボールをおきます。
とっても心底に響く音色です。
そして、空気の動く感じが分かるような深く広い音色です。

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直接お腹の上に置いたりもします。
水を入れると振動で油がバチバチ跳ねているようになります。
その現象が体内でも起こり、筋肉や血液をほぐしてくれるそうです。
「とっても気持ちいい!」
「体内に響いてくるのが分かっていい気分」
と皆様お気に入りのご様子でした。

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最後は、月の満ち欠けに順応できるようにブレンドしたハーブティーを召し上がりながらオラクルカードを引いて和んでいました。

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例えばこんなカード。
七福神のような神が虹を掲げています。
楽しいことがいっぱいありそうですね~。
さあ、楽しいこと見つけに行きましょ~♪
次の楽しいヨガ講座はまた来週です(^^)お申込は下記からどうぞ↓

 

 

≪8月のイベント&お知らせ(イベントはカフェ2階で行います)≫
●21日(金)練馬ナイトマルシェに出店

●28日(月)タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング(オラクルカード&月のハーブティ付き
●29日(土) キラキラカラフルジェルソープ
●29日(土)青山ファーマーズマーケット出店

≪9月のイベント&お知らせ(イベントはカフェ2階で行います)≫
●5日(土)青山ファーマーズマーケット出店
●7(月)タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング(オラクルカード&月のハーブティ付き
●12日(土)練馬のマルシェ出店(物販inココネリ)
●14日(月)タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング(オラクルカード&月のハーブティ付き
●15日&16日店休日
●19日(土)タロット占いイベント 12時~14時
●19日(土)タロット半日講座
●20日(日)恵比寿オーガニックマルシェ出店(恵比寿ガーデンプレイス)
●21日(月・祝)肌をいたわるレッドパームの石けん作り

●23日(水・祝)講師國房愛用 化粧水&ヘアオイル
●23日(水・祝) ストレス・疲労緩和ハーブ(クラフト体験)ハーブティーを使ったとろとろ化粧
●26日(土)アースデーマーケット出店(in代々木公園)
●28日(月)タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング(オラクルカード&月のハーブティ付き

≪10月のイベント&お知らせ(イベントはカフェ2階で行います)≫
●2日(金)タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング(オラクルカード&月のハーブティ付き
●4日(日)デトックスですっきりハーブ(クラフト体験)/お肌のくすみすっきりデトックスパック
●4日(日)恵比寿オーガニックマルシェに出店
●9日(金)タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング(オラクルカード&月のハーブティ付き
●11日(日)店休(予定)
●17・18日(日)代々木ベジフードフェスタ出店in代々木公園
●18日(日)練馬祭り出店in豊島園
●23日(金)タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング(オラクルカード&月のハーブティ付き
●30日(土)手作り石鹸講座を予定(詳細は後日)