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ルーシーダットン『ヨガ』講義について

こんにちは。ルーシーダットンインストラクターの高橋優子です。

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昨日、goenさんで3回目のレッスンがありました。

今回は、体験レッスンの方が初参加!
ヨガもルーシーも初めてという事で、無理のないようにゆっくりと進めていきました。

そして、いつもよりもしっかりと丁寧に呼吸の練習をしました。

私は、このルーシーダットンの呼吸法が大好きです。

身体も温まり、深い呼吸をすることで気持ちもストンと落ち着く感じがするからです。
しっかりと呼吸しながら、ポーズをしていきました。

やりたいこと、お伝えしたいことが盛り沢山で時間はあっという間に過ぎていきました。

最後は、いつものようにシンギングボールの倍音でリラックスして、カードを引いていただきました。
頑張った後のシンギングボールは、格別のようです。

お客様からも、この音色が本当にいいのよね~と感想をいただきました。良かった~(^_^)☆

見学、体験ご希望の方は、お店の方にお気軽にお声かけくださいね~。

次回は、9月7日(月)13時から15時です。

 

≪9月のイベント&お知らせ(イベントはカフェ2階で行います)≫
●5日(土)青山ファーマーズマーケット店
●7(月)タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング(オラクルカあード&月のハーブティ付き 残席2
●12日(土)練馬のマルシェ出店(物販inココネリ)
●14日(月)タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング(オラクルカード&月のハーブティ付き
●15日&16日店休日
●19日(土)タロット占いイベント 12時~14時 残席1
●19日(土)タロット半日講座 残席1
●20日(日)恵比寿オーガニックマルシェ出店(恵比寿ガーデンプレイス)
●21日(月・祝)肌をいたわるレッドパームの石けん作り  

●23日(水・祝)講師國房愛用 化粧水&ヘアオイル
●23日(水・祝) スレス・疲労緩和ハーブ(クラフト体験)ハーブティーを使ったとろとろ化粧
●28日(月)タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング(オラクルカード&月のハーブティ付き

≪10月のイベント&お知らせ(イベントはカフェ2階で行います)≫
●2日(金)タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング(オラクルカード&月のハーブティ付き
●4日(日)デトックスですっきりハーブ(クラフト体験)/お肌のくすみすっきりデトックスパック
●4日(日)恵比寿オーガニックマルシェに出店
●9日(金)タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング(オラクルカード&月のハーブティ付き
●11日(日)店休(予定)
●17・18日(日)代々木ベジフードフェスタ出店in代々木公園
●18日(日)練馬祭り出店in豊島園
●21日(水)&22日(木)店休予定

●23日(金)タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング(オラクルカード&月のハーブティ付き
●30日(土)手作り石鹸講座を予定(詳細は後日)