ブログ

昨日はルーシーダットンの授業でした

こんにちは。
ルーシーダットンインストラクターの高橋優子です。
昨日も、レッスンにご参加いだだきましてありがとうございました。

すっかり秋めいてきましたね。
まだ、日中は暑くなりますがすっかり過ごしやすくなりました。

皆さん、またまだ日中は暑いからと冷たい飲み物ばかりを飲んでいませんか?
気持ちはわかりますが、冷えは万病の素とも言われていますよね。
肩凝り、頭痛、腰痛、腹痛、生理痛、不眠などなど、、、、また体温が低いと、基礎代謝が低下し、新陳代謝が悪くなり、太りやすくなるとも考えられます。
特に女性にとって冷えは禁物です。


ルーシーダットンでしっかりと呼吸をしながら、身体を動かして、内側から体を温めていきましょう。

ルーシーダットンとは⇒説明はこちら
ルーシーダットン式呼吸法とは⇒説明はこちら

次回へのお申込はこちら⇒●28日(月)タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング(オラクルカード&月のハーブティ付き

≪9月のイベント&お知らせ(イベントはカフェ2階で行います)≫
●19日(土)タロット占いイベント 12時~14時 満席(キャンセル待ち)
●19日(土)タロット半日講座 満席(以後キャンセル待ちのお申込を受付中)
●21日(月・祝)肌をいたわるレッドパームの石けん作り  募集中

●23日(水・祝)講師國房愛用 化粧水&ヘアオイル  募集中
●23日(水・祝) スレス・疲労緩和ハーブ(クラフト体験)ハーブティーを使ったとろとろ化粧水 残席わずか
●27日(日)青山マルシェ出店
●28日(月)タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング(オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中

≪10月のイベント&お知らせ(イベントはカフェ2階で行います)≫
☆カッサフェイシャルや足裏マッサージなどのサロンが2階にオープンします(日程は後日発表)

●2日(金)タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング(オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
●4日(日)デトックスですっきりハーブ(クラフト体験)/お肌のくすみすっきりデトックスパック 募集中
●4日(日)青山オーガニックマルシェに出店
●9日(金)タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング(オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
●11日(日)店休
●17日(土)青山マルシェ出店

●18日(日)練馬祭り出店in豊島園
●15日(木)&16日(金)店休予定
●25日(日)ハーブ講座を予定
●30日(金)タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング(オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
●31日(土)あずきの紅葉石けん作り

≪11月のイベント&お知らせ(イベントはカフェ2階で行います)≫
●6日(金)タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング(オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
●8日(日)アロマ講座を予定 詳細は後日
●13日(金)タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング(オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
●20日(金)タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング(オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
●23日(月・祝)手作り石鹸講座を予定 詳細は後日
●27日(金)タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング(オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
●29日(日)ハーブ講座を予定 詳細は後日

≪12月のイベント&お知らせ(イベントはカフェ2階で行います)≫
●5日(金)タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング(オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
●6日(土)アロマ講座を予定
●13日(土)ハーブ講座を予定
●18日(金)タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング(オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
●19日(土)手作り石鹸講座を予定