週の真ん中ですが、今週の天気予報チェックしましたか？
前半は晴れ、ここ２～３日は雨、金曜からはまた晴れ・・・
そんな変わりやすい天気が続くと、体内に熱がこもりがちです。
しっかり水分補給しながら、軽いストレッチを行うだけでも、
体内の血液循環を良好に促してくれます。
なんだか体が重だるいなと感じたら、ぜひ取り入れてみてくださいね。
またこの時期は、暑熱馴化(しょねつじゅんか)の時期です。
本格的な夏が来る前に、徐々に体を暑さに順応させることで
熱中症の予防にもつながるといわれています。
ウォーキングや半身浴、またはウィンドウショッピングで一日8,000歩を
目指す！など、身近なところで体を動かすことを心がけてみてくださいね。
≪７月のイベント＆お知らせ（イベントはカフェ２階で行います）≫
●毎週水曜日整体サロン「こばこ」営業※９日（土）特別営業します
●８日（金）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き
●２日（土）salon「フルール」営業
●１５日（金）salon「フルール」営業
●２２日（金）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き
●２3日（土）salon「フルール」営業
●２４日（日）「精油のプロフィール講座」開講
●２４日（日）アロマテラピー検定対策講座
●２４日（日）yuika認定アドバイザー講座
●２４日（日）トータルハーブ講座
≪８月のイベント＆お知らせ（イベントはカフェ２階で行います）≫
●１７日以降の毎週水曜日整体サロン「こばこ」営業
●２１日（日）「精油のプロフィール講座」開講
●２１日（日）アロマテラピー検定対策講座
●２１日（日）yuika認定アドバイザー講座
●２１日（日）トータルハーブ講座
