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骨盤について

こんにちは、サロン「こばこ」kyokoです。

今月はこばこプチケアキャンペーン実施中です!

ご希望の箇所(首または腰)のポイントケアを行います。
キャンペーンをご利用いただき、寝違え、腰痛などの
予防ケアにどうぞご利用ください。(15分/500円)

さて首腰予防月間にちなんで、今回は「骨盤」のお話しをいたします。
体のほぼ中心に位置する骨盤ですが、その形はまるで大きな器のようです。
骨盤は体を支えるうえで非常に重要な役割を担っています。
その一つとして、内臓を守る役目を持っています。
骨盤にすっぽりと内臓が収まることで、胃腸や子宮をしっかりと守っています。

また、頭蓋骨~背骨~骨盤には、体の動きを司る太い神経が流れており、
脳からの命令を体の隅々まで伝達しています。

ほかにも隣接してのびる足の動きも、骨盤の状態に大きく影響されます。

また骨盤はいくつかの骨の組み合わせにより構成されており、
骨盤そのものにも微細な動きを持っています。

そのため、椅子に座るときの姿勢や、
体の重心のかけ方によっては、「ゆがみ」が生じてしまいます。

▽骨盤がひらき気味になると、内臓は前方に張り出すような状態になり
なんだかぽっこりおなかが出ているような姿勢になります。

▽前方に重心がよってしまうことで、腰は反り、背骨と背骨の間が圧迫され
神経伝達を鈍らせてしまうこともあります。

▽骨盤の左右バランスが崩れると、片膝に痛みが出たり、靴のかかとが削れていったり
歩行時の違和感や痛みにつながることもあります。
このように骨盤の状態は、日常生活の動きに密接なかかわりをもっているのです。
皆さんの骨盤バランスはいかがでしょうか?
胡坐をかいた時に、左右の坐骨はきちんと床についていますか?
立ち上がった時に、両足でしっかり大地を踏みしてていますか?
壁に沿って立った時に、頭、お尻、かかとを壁にぴったりつけてたてますか?

お家で骨盤バランスチェックしてみてくださいね。

salon こばこ
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※1階カフェは中学生以上からのご利用をお願いしておりますが、2階で行われるサロンや講義に関してはお子様歓迎です。ただし、近隣からクレームが出てしまうので小さいお子様が泣き叫んだりすることのないようにご配慮願いします

≪9月 カフェ2階イベント情報≫
 【salonの営業日】
● 耳つぼジュエリーsalon アンスリール
営業日:月・火・木・金の10時~15時まで

 ● 整体サロンこばこ
営業日:毎週水曜日営業&10日(土)も特別営業
今月のプチメニュー:15分ワンコイン施術体験

● ハーブボール専用サロン フルール
営業日:5日(月)、24日(土)、29日(木)の9時半~18時まで

 【講義、スクール営業日】
●NFD資格対応コース(1・2・3級対応)
happy weddingコース
平日:6時~10時まで、15時~21時まで
土日祝:6時~10時まで、17時~20時まで

●22日(木)「精油のプロフィール講座」開講
●22日(木)アロマテラピー検定対策講座
●22日(木)yuika認定アドバイザー講座
●22日(木)トータルハーブ講座
●22日(木)アロマハッピーライフ講座
●23日(金)フラワーアレンジメント講座
●30日(土)フラワーアレンジメント講座

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