こんにちは。
salonアンスリール mikoです。
梅や桃の花を見かけると少しずつ春に近づいてきているのかな
と思う今日この頃ですね
これからの季節に気を付けたいこと。
寒さやストレスなどからくる「冬バテ」です‼
主に自律神経の働くバランスが変わることによって起こると言われています。
主な症状としては体がだるい、頭痛、肩こり、冷え性、寝つきが悪い…などがあります。
冬バテは体を冷やすことから起こるので運動をして体をほぐしてあたためることもできます。
サロンでも自律神経を改善するツボや
頭痛、肩こりを和らげるツボもございます。
耳をオーガニックオイルでマッサージをして血流をよくしてから的確にツボをさがしていきます。
もちろん食事からでも改善していけます‼
体を温める鍋は最高ですね。
大豆イソフラボンは冬バテにも女性にも大切なので
豆乳鍋もオススメです。
トマト、ほうれん草、ピーマン、納豆、タコ、イカに
含まれるアミノ酸も冬バテの体にはオススメです。
施術時には栄養士として、上記のような栄養のアドバイスなども無理のない範囲で提供させていただくこともございます。
ぜひ気軽にお越しくださいませ。
自分で耳つぼをメンテナンスしたりお友だちにも施術ができる講座もございます。
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