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マインド・心・体を癒す みみ天の瞑想会<基礎編>

    • 【担当講師】
    • ヒーリングサロンみみ天 代表 碧 美帆(あおい みほ)
    • 【講座内容】
    • ▶瞑想はどなたでもできます
      瞑想というと難しいイメージがありますが、適切な誘導があれば、初心者でも簡単にできます。
      瞑想ファシリテーターが、瞑想しやすい姿勢や座り方から、瞑想中も、丁寧に誘導致します。
      お勤めの方、主婦の方、学生さん、講師など、様々なご職業の方に、日々働かせているマインドを休める、良い機会になります。

      瞑想メソッド
      瞑想は、フリースタイルで行います。
      宗教に属していないため、流儀や作法などの決められたルールはありません。
      ▶瞑想会<基礎編>の趣旨・テーマ
      日々の心配事や不安から頭を離し、リラックスします。
      毎月、瞑想のテーマがあり、色々な角度からご自身を見つめられます。

      より心が安定し、平和で幸せな生活を送るためには、今のあなたにはもう必要のない思考パターンや、古い記憶などのブロックを、手放す必要があります。

      瞑想をすると、それらのブロックに気付き、癒されていきます。
      かつてのあなたとは違う、新しい、本来のあなたになって、より一層、幸せな人生を送りましょう。

       

      ▶取り扱うテーマの例

      【憩い】普段の雑念から離れて、気分をすっきりリフレッシュする

      〇【愛】   自分の思い込みや固定観念に気付き、ありのままの自分を愛する

      〇【希望】自分の中の恐れや不安を見つめて、癒す

      【楽】    アストラルジャーニー:自己探求の旅

      【許し】 価値判断やネガティブな思考癖を手放し、本来の自分の良さを引き出す

      〇【自信】 比較や妬みなどの思考癖を手放し、自分に自信を持つ

       

      ▶こんな方におすすめです

      〇 静かに自分を見つめ直したい方
      〇 日頃から忙しくて、落ち着いて一息つきたい方
      〇 瞑想に興味がある方

      ▶瞑想会の流れ
       ・瞑想ファシリテーターによる前談(約15分)

      ・前半瞑想:基本リラクゼーション瞑想(約30分)

      ・小休憩・参加者による感想、体験談のシェア(約10分)


      ・後半瞑想:今月のテーマ(約30分)

      ・参加者による感想、体験談のシェア(約15分)

      ・瞑想会後、任講座終了後、任意参加で、カフェGoenでランチ会を行います。
      体に優しいオーガニックフードで、心も体も癒されませんか♪

       

      915(金)15:00締切

    • 【開催日時】
    • ※受付完了

      日時:   2017年 9月16日(土)11:30~13:00  (完全予約制)
      ※ 915(金)15:00締切

      テーマ:【愛】   自分の思い込みや固定観念に気付き、ありのままの自分を愛する

      場所: 練馬のオーガニックカフェGoen 2階

      持ち物:筆記用具、水分補給用の水

      参加費:¥3,000 (当日お支払い)

      当日は、体を締めつけない、楽な服装でお越しください。

    • 【お客様の声】
    • 〇 誘導があると、一人で瞑想するより集中し、入りやすいと感じた。
      〇 子供の頃に無邪気に遊んでいた時の頃を思い出した。
      〇 「そのままでいい」「あなたはやさしい」「過去の必要なものは何もない、いらない」と思いついた。

    講師プロフィール : ヒーリングサロンみみ天 代表 碧 美帆(あおい みほ)

    【プロフィール】
    講師について知りたい方は、HPをご覧下さい。
    ヒーリングサロンみみ天 代表 碧 美帆(あおい みほ) http://www.azuremiho.jp/
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