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症状別アロマ~ダイエット お腹まわりを何とかしたい

~ナースがケアするメディカルアロマテラピー&リフレクソロジー~ママッテですニコニコ

昨日も月曜ママッテを、無事終了することができました。

ありがとうございました!

さて、雨の多いぼんやりした夏が終わり、
食欲の秋到来ステーキ

美味しいものを我慢すればストレスがたまります。

ママッテを含めて、お腹まわりが気になるかたは、早めの対策をとりましょう(^^)

太る原因は、様々な背景があります。

・ストレスによる過食

・不規則な生活や運動不足

・加齢に伴う代謝低下

・冷えむくみ

……などなど。

あてはまるものはありますか?

ダイエットに必要なのは、
適度な運動、規則正しい生活、栄養バランスの良い食事。

頭ではわかっていますが、
なかなか実践できないものです(T-T)

そこで今日は、
ダイエットに着目した精油をご紹介します。

ダイエットに効果的な精油といえば、
グレープフルーツが有名です。

柑橘系のさわやかな香りにより満足感が得られ、
トリートメントに用いれば、脂肪溶解作用が期待できる優れものですびっくり

「精油で脂肪溶解できるの?」と、みなさん驚きますが、

そこは、天然植物成分のもつ力。

ケトン類やラクトン類をもつ精油には、
皮下脂肪を溶解する働きがあるのです。

ペパーミント

ローズマリー・カンファー

シダー

ラベンダー・スピカ

……などもトリートメントに用いられます。

※神経毒性、堕胎作用をもつ成分のため、
皮膚塗布する場合は、必ずアロマテラピーの専門家にご相談ください。

ママッテのアロマトリートメントでは、
これらの精油だけでなく、

内臓脂肪対策として、
ユーカリレモンレモングラスなど、
抗炎症作用をもつ精油をプラスします。

メタボが気になる方の、
腹部へのトリートメントにおすすめです(^^)

お腹にはリンパがたくさんあるので、
結腸にそって温めながらやさしくさすります。

お腹を出すのはちょっと恥ずかしい、
そんな方には、足裏リフレクソロジーもおすすめですよ♪

★お問い合わせ★

練馬ナチュラルカフェ・ゴエン
03-6755-3053

「ママッテの予約」とお伝えください。

9/11(月曜)  11:00-     13:00-
ご予約いただけます。

プラナロム精油をご用意してカフェ2階でお待ちしております。

アロマテラピー&リフレクソロジーは、
ストレス解消、日頃の健康維持におすすめです。

コースの組み立て、ご質問はメールにてお気軽にご相談ください。

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