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冷えにおすすめな入浴法

~ナースがケアするメディカルアロマテラピー&リフレクソロジー~ママッテですニコニコ

本日も月曜ママッテを無事に終えることができました。

ありがとうございました!

昨日に引き続き、 冷たい雨が続きましたね。

手先、足先が冷えてたまらないので、
先日手に入れたジンジャーの精油と、
シナモン・カッシアの精油で、自分の手をセルフトリートメント。

くるくる手首まで塗布します。

手先の冷えは、手首~肘まで冷えていることが多いです。

グーパーして、肩も回すと良いですよ。

甘く懐かしい香りで、癒されます。

それにしても……

加温作用のすごいことびっくり

塗布したとたんに、カッカカッカしてきます。

(もちろん、希釈して使用しますが、お肌の弱い方にはおすすめしがたいかも)

手足の冷える方の、部分的トリートメントに使用するのがベストです。

さて、小学生のわが息子が考えた、
冷えの気になるかたへのおすすめの入浴法をご紹介いたします。

・半身浴にして本を読む

・明かりをおとしてろうそくをたてる

・音楽をかける

・バスオイル※をおとして目を閉じる

※おすすめの精油はラベンダーだそうです。

……ここまでは、

「おお~よくわかっているなぁ」

と、感心していたのですが……

「まだあるよ」

「どんな?」

「肩までつかってせんべいを食べる」

「そ、そう……?滝汗

どこで聞いた健康法かしら、と不安になるママッテです。

生理の重い日や、風邪気味の時は湯船につかりにくいので、
洗面器にお湯を張って、足浴するのもおすすめです(^^)

精油はやっぱりラベンダーがおすすめです。

100%ナチュラルな精油であれば、
お好きな香りを選んでいただいても結構です。

ただ、皮膚刺激が強いので、ラベンダー以外の精油は、
必ずバスオイル(乳化剤)に混ぜてご使用ください。(ケンソーから販売しています。)

温まりますよ♪


温かさは足裏から。

リフレクソロジー
40分  4400円
60分  6600円

アロマテラピー
60分7000円
80分9000円

足湯もついて初回20%offでご利用いただけます。

ぜひともお試しください。

~お問い合わせ~

ナチュラルカフェ・ゴエン
03-6755-3053

~メディカルアロマリフレ~ママッテ

毎週月曜10:00-16:00
ナチュラルカフェ・ゴエン2階スペースにて施術中♪

香りだけではないメディカルアロマリフレ、ぜひお試しください。

施術後はからだの軽さが違います照れ

メールでもご予約いただけます。
mamatte4400@yahoo.co.jp

お待ちしております(^^)