サロン「こばこ」

サロン「こばこ」気のバランスを整える

こんにちは、整体サロン「こばこ」です。

「体のバランス」と聞いて皆さんは何を考えますか?鏡で見たときの左右の肩の高さ、足を組む癖、自転車を運転するときバランス、鍛えた体、病気になりにくい体、柔軟な体などなど、バランスといっても色々あると思います。

東洋医学では、体や病気になるしくみを考えるときに、「気・血・水」であらわされる3つの要素があるのをご存じですか? 続きを読む

整体サロン「こばこ」2月ご予約スタート致しました。

こんにちは。整体サロン「こばこ」です。先日の大雪⛄すごかったですねぇ。雪かきを全力やりましたが、今頃になって手のひらに軽く筋肉痛がきております(^^)一日中施術していても手のひらが筋肉痛になることはありませんが、同じ手でも使い方が変わると筋肉痛が出るものなのですねぇ。これだから筋肉は奥が深くて面白い!です(^^) 続きを読む

ネリマナイトマルシェご来場ありがとうございました

こんにちは。整体サロン「こばこ」です。

金曜の夜、ネリマナイトマルシェにご来場いただきありがとうございました。

goen&こばこブースでは、パンをお買い求めになるお客様🍞、ハンドリフレでリラックスされるお客様👋と、たくさんの方々にお立ち寄りいただき、光栄です💫毎回ナイトマルシェはたくさんのお客様と笑顔を共有できるのを実感できる空間です💛そんな素敵な空間も、残すところ、あと2回となりました。

皆さんにおいしいパンと小さな癒しをご提供すべく、2月、3月、第3金曜に出店させていただきますので、またどうぞお越しくださいませ。

 

「こばこ」の施術はgoen2階にて毎週水曜に受けられます。ご予約制サロンです。ハンドリフレだけでなく、全身本格的にほぐしたい方は、どうぞサロンにもお越しくださいね☺

 

🌸🌸🌸1月のご予約状況🌸🌸🌸

9:00~ 10:00~ 11:00~ 12:00~ 13:00~ 14:00~ 15:00~
1月19日(水) 15時~20時 練馬ナイトマルシェにてハンドリフレ体験実施いたします
1月24日(水)
1月31日(水)

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整体サロン「こばこ」(毎週水曜9:00~16:00)

完全予約制サロン(当日はボディケアのみ受付可)

ご予約はホームページまたは、

cafegoenまでお電話(03-6755-3053)ください。

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お尻ストレッチのすすめ

こんにちは。サロン「こばこ」です。本日もご利用ありがとうございました。今日はご利用の皆様には年末年始のどのようにお過ごしだったか、伺ってみました(^^)

「膝回しで足のむくみを予防をした」「青竹ふみで足裏に刺激を入れた」「お家でヨガを取り入れた」など、皆さんそれぞれ体のケアに取り組まれたようです(^^♪素晴らしいですねぇ🌸

普段の生活にちょっとした運動やストレッチを取り入れることで、体に動きをつけていくことはとても大切です。背伸び、屈伸など、ご自身のペースで結構です。取り入れやすいものからチャレンジしてみてくださいね。

ちなみに今日の施術でお客様共通して気になったのが、お尻の硬さです。以前のブログでも何度か触れましたが、お尻と太ももは大きな筋肉なので、温度の影響を受けやすく、冬場は冷えやすい部位でもあります。

就寝前、起床時、お昼時、ふろ上がり、どのタイミングでもかまいませんので、あおむけになって、片膝ずつ抱き込むような状態でもも裏からお尻にかけてゆっくり伸ばしてあげてください。抱き込むのと反対側の足はできるだけ床から離れないようにするのがポイントです(^^)ストレッチを入れる事で、硬くなった筋肉に柔軟性を取り戻してあげましょう☆下半身のむくみ、冷えの予防にもなりますよ♪(^^)

さてサロン「こばこ」、次回は来週水曜営業でございます。皆様にお会いできるのを楽しみにしております。

🌸🌸🌸1月のご予約🌸🌸🌸

9:00~ 10:00~ 11:00~ 12:00~ 13:00~ 14:00~ 15:00~
1月17日(水)
1月19日(水) 15時~20時 練馬ナイトマルシェにてハンドリフレ体験実施いたします
1月24日(水)
1月31日(水)

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整体サロン「こばこ」(毎週水曜9:00~16:00)

完全予約制サロン(当日はボディケアのみ受付可)

ご予約はホームページまたは、

cafegoenまでお電話(03-6755-3053)ください。

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