やってしまいました！働くお母さんへ

月曜サロンママッテです。

今日は、働くお母さんへのメッセージです(^^)

毎日、家事に育児に仕事にご苦労様です。
5/25は、主婦休みの日だったそうですが、
皆様、ご存じでしたか？

いったい、誰が決めたのでしょうか

ママッテもワーキングマザー、
近頃の病棟の忙しさにてんてこまいです。
→ナースコールの嵐
４月、5月と連休……ありません(T-T)

朝起きれないほどのだるさ出現……

看護師&セラピストとして、これでよいのでしょうか？

そこで、あの手このての、ちょっとずるい？対策をご紹介いたします。

１、日々の洗い物

★対策→家族にも頼む

時に甘えることも大切です。
どうしても自分一人でやらなければいけないときは、つけおきだけしておいて、できるときにやりましょう。

ママッテは普段、洗い物にせっけん洗剤を使いますが、
疲れはてているときは、J●Yのような、合成洗剤でささっと洗ってしまいます。

２、日々の食事

★対策→時には外食する、お総菜を買う

良い食材を子供たちに、
必ず手作りで……と、
がんばりすぎてもいけませんね。

ある日の我が家です。↓

「た、ただいま～」

「おかえりー！  今日のごはんなにー？」

「……つくるの無理だから食べに行こう！」

「え！いいの？外食いいの？」

「いいのいいの(疲れたし)」

「やったー！」

……で、やってしまいました！外食！

ビッグサラダ！
お皿にとりわけつつ、今日の学校の出来事を聴きます。

どうせなら、普段食べないものを頼みましょう。
ステーキ！
タンパク質で元気回復をはかります。

デザートもいきましょう。マンゴーアイス！
疲れると甘いものが欲しくなるのは、
脳がエネルギーを欲っしているから。

……ごちそうさまでした
洗い物しなくてらくちんですね。
お店の人にも感謝です。

おなかいっぱいで、みんな笑顔で帰宅、
子供たちはさっさと入浴、
宿題をすませていました。

→「やりなさい！」と怒らなくていいですね。

お金は使いますが、
外食も時にはいいと思います。

ポイントは、
こんな自分を許すことです

あ、主人には内緒で……f(^_^;

※それでもお疲れが深いときには、
ママッテのアロマリフレをお試しください。