症状別アロマ 夏バテ対策～疲労回復レシピ

～ナースがケアするメディカルアロマテラピー&リフレクソロジー～ママッテです

本日も月曜ママッテを無事に終了することができました。
ありがとうございます(^^)

それにしても……
今年は暑い！

去年もそう話していた気がします。
年々、温暖化が進行している気がして、
心配になりますね……。

エアコンの設定温度を１度高めに。
扇風機を活用する。

小さな節電に励むママッテです。

さて、これだけ暑いと、夏バテに困っているかたもいるのでは？

夏バテといっても、様々な症状があります。

クーラーによる冷え、だるさ、疲労感、
暑さによる不眠、食欲不振、脱水傾向、
冷たい食べ物による胃腸のトラブル、
レジャーでの日焼け……などなど

今日は、
アロマテラピーで疲労回復！

夏のだるさ解消が期待できる精油のブレンドレシピを考えてみました。

★バジル→肝臓強壮作用に注目です。

肝臓が元気でないと、疲れを感じやすくなります。筋肉をゆるめる働きも見逃せません。

★ユーカリラディアタ→スッとしたシネオールの香りが夏らしいです。

免疫アップに欠かせない精油です。夏風邪を寄せ付けません。こちらも肝臓強壮作用が期待できます(^^)

★上記２種類の精油に、
もうひとつお好きな(からだに必要な)精油をプラスしてもよいですね！

これらをオーガニックのホホバオイルで、
1%に希釈してボディートリートメントしていきます。
※直接塗布は厳禁です。

疲労回復には、
大きな筋肉のある背中や脚をトリートメントするのがおすすめです♪

また、お肌の状態・体調にもよりますが、
場合によっては、もっと濃い濃度で活用する場合もあります。

あなたのお疲れ、どうぞご相談くださいね

～ママッテでは、香りだけではなく、精油の持つ有効成分にも着目。

カウンセリングしながら、約40種類のプラナロム精油の中から、あなただけのブレンドオイルをお作りします～

ママッテ営業日

毎週月曜  10:00-16:00
練馬ナチュラルカフェゴエン2階スペース

7/31(月曜)
アロマ・リフレとも空きがございます。

夏バテ予防の精油のブレンドで、
お待ちしております

ご予約、お問い合わせは、

03-6755-3053

ナチュラルカフェゴエン
「ママッテの予約」とお伝えください♪