こんにちは。整体サロン「こばこ」です。
皆さん、今週の暑さに体バランス崩れていませんか？
なかでも浮腫み感半端ない！という方には必見のアドバイスです。
浮腫みの原因は様々ですが、この時期一番多いのが、「水不足からのむくみ」です。
暖かい飲み物から、夏向けの飲み物に交代するちょうど間のこの時期は、一日の摂取量も普段より控えめになりがち・・・。体が水不足を検知すると、脳からの指令で、体内の水分の排出を制限しはじめます。この時期こそ、しっかり水分を補給していきたいものですね。
段々暑くなってきましたし、のどごしの爽快感も含めて、「炭酸水」など、いかがでしょう？天然の炭酸とミネラルが融合した炭酸水などお勧めです♪(ヒントは緑のガラス瓶)
炭酸水には血液中の二酸化炭素量を増やす働きがあるので、体が酸素不足を検知して、より酸素を流そうと血流をよくしてくれます。またミネラルに含まれるCaも、血管を柔らかくする働きもあり、これまた嬉しい効果ですね。
「トイレに行く回数がふえちゃう」という方もいらっしゃいますが、たまっている老廃物は外に出した方が、体の為にはよいのではないでしょうか？(^^)そういう場合は、🌸トイレに生花を飾る🌸などして、限られた空間を楽しむ術を施すのもよいかもしれませんね♪
勿論、乱れた体バランスをケアするために、サロン「こばこ」で全身の筋肉に柔軟性をもたせることもおすすめですよ♪皆様のご利用お待ちしております。
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整体サロン「こばこ」
毎週金曜９：００～１６：００
完全予約制サロン(ボディケアのみ当日可)
ご予約はホームページまたは、
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