整体サロン「こばこ」体を気持ちよくのばすこと

こんにちは。サロン「こばこ」です。今日は体の小話（＾＾）

今ではよく聞く「ストレッチ」ですが、実はその歴史はまだ浅く、きっかけは５０年ほど前にアメリカのスポーツ医学の論文で使われたことにはじまるといわれています。

それから１０年後にストレッチブームが到来し、ここ日本でもストレッチ専門サロンがあるほどに、ウォーミングアップやクールダウンをはじめ、その用途に応じて、私たちの体のケアに欠かせないものとなりました。

ストレッチの一つとして、ヨガがありますが、これは主に主動筋ストレッチと言われ自分でゆっくりと筋肉をストレッチしていくものです。

それに対して、ペアストレッチ、パートナーストレッチは、器具や人の力でご自身の可動域を広げていくものです。

当サロンでも、お体の状態に合わせて、整体や足裏リフレの最後にストレッチをさせていただくことがあります。

施術と合わせて行うことで、さらなる効果をねらいます。

暑さでこもりがちな熱を発散しつつ、すっきりと体の軽さを体感してみませんか？(^^)

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整体サロン「こばこ」（毎週金曜９：００～１６：００）
完全予約制サロン(当日はボディケアのみ受付可)
ご予約はホームページまたは、
cafegoenまでお電話（０３－６７５５－３０５３）ください。
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