整体サロン「こばこ」足の左右バランスをチェックしてみましょう。

こんにちは。整体サロン「こばこ」です。１１月に入って、さらに寒さが強くなりましたね。

足首に冷えを感じる、ズボンの長さが左右違う気がする、立ったまま靴下をはきづらい、床に落ちたものを拾うとなんとなくぎっくり腰になりそう・・・。

そんな皆さんは、下半身の筋肉がかなり硬くなってきている可能性大です（＞＜）太ももや、お尻など、大きな筋肉が固まらないよう、「こばこ」でしっかりケアしていきましょうね。

👣自宅で簡単足バランスチェック👣

①壁に背を付けて「長座」で座ってみましょう。(無理のない角度で・・・(^^))

②力を抜いて自然に座った時に、足の甲がイラストのように、どちらか一方向に傾いている方は要注意。

足の筋肉の使い方に左右差が出ている可能性があります。

③膝を軽く曲げ伸ばして、ふくらはぎにぱたぱたと刺激を入れたり、

足の付け根から動かすイメージで、足首を内側外側にゆらゆら動かしたりして、自宅でもフットケアしてみてください。

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整体サロン「こばこ」（毎週金曜９：００～１６：００）
完全予約制サロン(当日はボディケアのみ受付可)
ご予約はホームページまたは、
cafegoenまでお電話（０３－６７５５－３０５３）ください。
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