投稿日: 2015/11/82015/11/74-7-8の呼吸法 こんにちは。 ルーシーダットンインストラクターのU子です。 最近は、夕方暗くなるのが早くなりましたね〜。 もう5時頃には真っ暗になります。 朝晩は冷えを感じる季節の変わり目です。 ... 続きを読む→
投稿日: 2015/11/72015/11/711月20日(金)16:00～ 練馬ナイトマルシェ ワークショップ！ おかげさまで、着々と準備が進んでおります(^^)/ ところで皆様、知っていましたか？ 本物の香りは大脳辺縁系に0.2秒で届き、癒しをもたらす！！ そんな香りのパワーもプラスし... 続きを読む→
投稿日: 2015/11/7ハーブボールのワークショップ ハーブボールセラピストのtomokoです。 参加して頂いたお客様とハーブを細かくしている時から 良い香り～と喜んでいただきました。 10種類のハーブを一緒にブレンドしていきます。 ... 続きを読む→
投稿日: 2015/11/7シンギングボールについて２ 昨日は２階でタイ式ヨガ ルーシーダットンのレッスン日でした。 他校ですとヨガポーズをとって終わり、のレッスンが多いと思いますが、高橋先生の授業は前後に音叉やシンギングボールを使ったリラックスタイ... 続きを読む→
投稿日: 2015/11/62015/11/7コラ演奏会（予約不要） １１月２１日(土)のお昼に 再びカフェ店内でアフリカ伝統楽器「コラ」の演奏が行われます！。 https://youtu.be/g2WG_VeDFKM 演奏されるのは「コラ」という弦楽器。西... 続きを読む→
投稿日: 2015/11/52015/11/5本日の日替わり 有機の里芋がたくさん手に入ったので・・・。 蒸してガツガツつぶしています。 ツルツルと逃げてしまうので、なかなか一苦労しております＞＜ 栄養学的に、このぬめり部分にはガラクタンと... 続きを読む→
投稿日: 2015/11/42015/11/5本日のメニュー 本日のお食事メニューで、日替わりは７種ご用意致しました。 お食事がご用意できるのは１１時～１９時半までで、 通常メニュー４品の他、 日替わりで、 ・肉料理（１～２品） ・魚料... 続きを読む→
投稿日: 2015/11/32015/11/3帽子の展示会 日曜から当店２階のレンタルスペースで行われている、手作り作家さんたちによる帽子の展示会が本日最終回です。 先ほど主催者様からハットピン頂きました♪ ５０以上の作品が見られて楽しいで... 続きを読む→
投稿日: 2015/11/32015/11/3ハロウィーンも終わり 店前のプランターの植え替え。 ずっと「やらないと＞＜」と思いつつ、締め切りの迫っている事務作業に追われていて中々できなかったのですが、やっと昨日できました！ 大ぶりのシクラメ... 続きを読む→
投稿日: 2015/11/32015/11/2当店のパスタ 寒いですね。 当店では通常、お食事メニューとしてパスタを２種類程度ご用意しております。 たいていは、ベジタリアン対応のパスタと、お肉やお魚を受かったパスタの２種類です。 結構「麺」が自慢... 続きを読む→
