皆さん、こんにちは〜。
ルーシダットンインストラクターの高橋です。
最近は、日中はまだまだ暑い時もありますが、過ごしやすい日が続いていますね。
空がピカピカでとても気持ちがいいです。
ですが季節の変わり目、昼と夜の気温差が激しく体調を崩したり、また夏の疲れが残っている方も多いようです。
ちょっと横になっても何だかダルさが取れない、頭痛もひどいなんて方もいらっしゃっるようです。
その原因の一つが、自律神経の乱れにあると言われています。
自律神経には、交感神経と副交換神経がありますが、では『私、今からリラックスしたいので副交換神経に切り替えまぁ〜す』と言ってスイッチを忘れ切り替えるように出来るでしょうか？
出来ませんよね。
そこで、ルーシダットンの呼吸が有効なのです。
深い呼吸は自律神経を整えることが出来て、身体も温まります。
この呼吸をしながらルーシダットンのポーズを取ることで、血流やリンパの流れを良くして滞りをなくすことで、冷えや痛みが解消されます。
しっかりと身体を整えて上手にこの時期を乗り越えてください。
ご自宅でもスイッチをしたりしてみてくださいね。
お時間があったら、是非レッスンにもご参加くださいませ。
お待ちしております。
↓直近の講座はこちら↓
１０月９日（金）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き 残席１
１０月３０日（金）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き 残席２
≪１０月のイベント&お知らせ（イベントはカフェ２階で行います）≫
☆カッサフェイシャルや足裏マッサージなどのサロン新規オープン☆
●９日（金）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き 残席１
●１１日（日）店休
●１５日（木）＆１６日（金）店休予定
●２３日（金）私だけの癒し時間（施術） 募集中
●２４日（土）タロット占いイベント 募集中
●２４（土）タロット半日講座 残席２
●２５日（日）トータルハーブライフ講座初級編/デトックス 募集中
●２５日（日）月のハーブティー講座 募集中
●２８日（水）私だけの癒し時間（施術）募集中
●３０日(金）私だけの癒し時間（施術）募集中
●３０日（金）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き 残席２
●３１日（土）あずきの紅葉石けん作り 募集中
≪１１月のイベント&お知らせ（イベントはカフェ２階で行います）≫
●4日(水)私だけの癒し時間（施術）
●６日（金）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
●８日（日）トータルハーブライフ講座/ホルモンバランス 募集中
●８日（日）月のハーブティー講座 募集中
●１３日（金）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
●１８日（水）私だけの癒し時間（施術）
●２０日（金）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
●２３日（月・祝）手作り石鹸講座を予定 詳細は後日
●２５日（水）私だけの癒し時間（施術）
●２７日（金）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
≪１２月のイベント&お知らせ（イベントはカフェ２階で行います）≫
●５日（金）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
●６日（土）アロマ講座を予定
●１３日（日） 月のハーブティー講座 募集中
●１３日（日）トータルハーブライフ講座/免疫力 募集中
●１８日（金）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
