こんにちは、リラクゼーションセラピストKYOKOです。
今日は、自宅でできるフットケアのご紹介です。
まずはあるお客様のお話。
ちょうど一年前の１０月ですが、夜間勤務が多い看護婦のお客様がいらっしゃいました。
寝不足で足裏の色も青白く、尿の回数も一日わずか２～３回。
疲れやすく、浮腫みも強く出ていらっしゃいました。
とにかくデトックスしましょう！少しでも疲れの原因を外に出しましょう！
ということで、足裏とボディケアの施術開始です。
当初は１０日空けずに施術させていただいておりましたが、
二か月経つ頃には、安定して尿の回数も増え、浮腫みもおさまり、
今は月１回、調子の良い時は二か月に１回のペースでご利用いただくほどになりました。
『お客様自身の自然治癒力がお客様の疲れを取り除く。』
これは施術を行うにあたり、私の最終目標として掲げているテーマです。
私たち施術者ができることは、お客様の自然治癒力を引き出すことです。
そうして、先ほどのお客様のように、調子の良い期間をできるだけ
長く過ごしていただけると、本当にうれしい限りです。
足裏リフレクソロジーですっきりした足。
これもできるだけ維持していきたいですよね。
同じ施術を受けてもその効果を維持できる期間は、お客様のケア一つで大きく異なります。
そこで、今回はだれでもできて、『ラク』が続く、自宅フットケア術をご紹介します。
その１．ゴルフボールころがし。
椅子に座った状態で、ゴルフボールを軽く踏み、土踏まずの辺りに刺激が加わるようにごろごろ転がします。
その２．わっかでふくらはぎの揉み上げ。
体操座りをしましょう。両方の人差し指と親指でわっかをつくり、足首～膝下までわっかで、ぎゅっぎゅっと挟み込みながら、揉み上げてください。
ふくらはぎ周辺の筋肉に刺激を加えることで、血液の滞り予防ができます。
その３．グーの手で足甲ぐりぐり
これは題名のままです。手をグーにして第二関節のでっぱりを利用し、足甲を
ゴリゴリなぞってください。胸部の反射区を刺激し、呼吸のリズムを整えます。
以上３つ。簡単ですが、効果絶大！そして、簡単だからこそ、続けられます♪
施術後のセルフケア、ぜひ取り入れてみてください。
☆施術日はこちら☆
お申込の方は各日付をクリック頂くと、お申込画面に移行します。
【日時】
10月23日(金) 10:00～15:00
10月28日(水) 10:00～15:00
10月30日(金) 10:00～13:00
１１月４日（水） １０：００～１５：００
１１月１８日（水）１０：００～１５：００
１１月２５日（水）１０：００～１５：００
≪１０月のイベント&お知らせ（イベントはカフェ２階で行います）≫
☆カッサフェイシャルや足裏マッサージなどのサロン新規オープン☆
●２日（金）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルさカード&月のハーブティ付き 残席僅か
●９日（金）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
●１１日（日）店休
●１５日（木）＆１６日（金）店休予定
●２３日（金）私だけの癒し時間（施術） 募集中
●２４日（土）タロット占いイベント 募集中
●２４（土）タロット半日講座 残席僅か
●２５日（土）トータルハーブライフ講座初級編/デトックス 募集中
●２５日（土）月のハーブティー講座 募集中
●２８日（水）私だけの癒し時間（施術）募集中
●３０日(金）私だけの癒し時間（施術）募集中
●３０日（金）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
●３１日（土）あずきの紅葉石けん作り 募集中
≪１１月のイベント&お知らせ（イベントはカフェ２階で行います）≫
●4日(水)私だけの癒し時間（施術）
●６日（金）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き 残席僅か
●８日（日）トータルハーブライフ講座/ホルモンバランス 募集中
●８日（日）月のハーブティー講座 募集中
●１３日（金）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
●１８日（水）私だけの癒し時間（施術）
●２０日（金）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
●２５日（水）私だけの癒し時間（施術）
●２７日（金）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
●２９日（日）アロマ講座を予定 詳細は後日
≪１２月のイベント&お知らせ（イベントはカフェ２階で行います）≫
●５日（金）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
●６日（土）アロマ講座を予定
●１３日（日） 月のハーブティー講座 募集中
●１３日（日）トータルハーブライフ講座/免疫力 募集中
●１８日（金）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
