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雨の日の体の動かし方

こんにちは。整体サロン「こばこ」です。最近、お天気がイマイチなので、せっかく再開したランニングも、停滞気味・・・😔

このままじゃいかん!ということで、「ラジオ体操」始めました(^^)以前もお伝えしましたが、大人になってからのラジオ体操はなかなかハードです!

こんなにも体を大きく回すのが難しいのか!?など、色んな発見(衝撃の現実?)があります(笑)

雨でなかなか外に足が向かない季節。皆さんもお家で「ラジオ体操」やってみてくださいね。真面目にやったら、しっとり汗ばみます(^^)

ちなみに、私が最近気に入っているのは、知る人ぞ知る「✨ラジオ体操第3✨」です😚

第1や第2に比べるとさらにハードですが、音楽も軽快で梅雨モードを一気に吹き飛ばしてくれますよ。

 

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整体サロン「こばこ」
毎週金曜9:00~16:00
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