おはようございます。整体サロン「こばこ」です。

夜中の雨風も収まり、今朝は健やかなお天気になりましたね。予報されていたような台風の影響がなくてよかったです。ここ最近は、雨のお天気もちらほら出ていて、外でウォーキングやランニングをする方などの習慣が乱れがちになってしまいますね。

外で体を動かせない日は、気持ちを切り替えて、家でゆっくりストレッチの日を作るのもおすすめです。

首や腰のストレッチ、アキレス腱、もも裏のストレッチはるものの、意外と太ももの前は、意外と筋肉を緩めるのを忘れがち。太ももの前には四頭筋という大きな筋肉の集合体があります。大きな筋肉が硬くなってしまうと、クーラーの寒さなどをもろに感じやすい体になりますので、しっかり伸ばして血行改善していきましょう。

本日はこば通常通り営業中です。お昼の時間に空きがございますので、当日ご予約ご希望のかたはお電話にてお問合せください。

皆様のご利用お待ちしております。

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整体サロン「こばこ」（毎週金曜９：００～１６：００）
完全予約制サロン(当日はボディケアのみ受付可)
ご予約はホームページまたは、
cafegoenまでお電話（０３－６７５５－３０５３）ください。
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