整体サロン「こばこ」10月ご予約スタート

こんにちは。整体サロン「こばこ」です。

今週は、肌寒さが続いていましたね。
今日も足元の悪い中、ご来店頂きありがとうございました。

気づけば来週からもう10月ですねぇ。世の中は、思い描いた２０２０年とは随分異なりましたが、
こばこの「皆様の笑顔につながる施術を心掛ける」思いは寸分変わることなく、日々努めてまいります！(^^)

さて毎年お伝えしておりますが、10月は「不調注意報」月間でございます。

今週を含め、この時期は台風の影響で天候が変わりやすく日々寒暖差が著しいです。
日照時間の減少も相まって、自律神経の乱れが起きることもあるようです。
（特に体調を崩しているわけではないのに、肩こりや倦怠感、不眠、眼精疲労などの
症状が出ることがあります）

自律神経とは体のスイッチ。
昼は活動するためスイッチＯＮ、夜は睡眠で体を休めるためにスイッチＯＦＦ。
このスイッチＯＮ／ＯＦＦが正しく機能することで、体温調整・呼吸・代謝がスムーズに行われます。

この時期、まずは「自律神経の乱れを起こさないように心掛けること」が大切です。

そのためには、食事、睡眠、リラックスを意識することが鍵となってきます。

まごわやさしい（まめ・ごま・わかめ・やさい・さかな・しいたけ・いも）を
意識した和食などもおすすめですし、
アロマを焚いて香りに癒され、ゆっくりとした呼吸をして快適な睡眠の導入もおすすめ。
そして、体のゆがみや硬さを取り除き、楽に体を動かせる柔軟さを取り戻すのもおすすめです。

こばこでのお手伝いは、簡単に言えばこの「体のゆがみ取り」「筋肉の硬さ取り」。
身体バランスは、小さな癖や毎日の習慣などで日々変わってゆくものです。
定期的な体のケアもお忘れなく♪

10月も受付スタートしております。
施術ご希望の方はお電話またはご予約サイトよりどうぞ。
皆様のご利用お待ちしております🍃
（※ＨＰからお申し込みの際は、@cafegoen.comからのメール受信ができるよう設定変更をお願いいたします)

🌸🌸🌸１０月のご予約　空席状況ご案内🌸🌸🌸

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整体サロン「こばこ」（毎週金曜９：００～１６：００）
完全予約制サロン(当日はボディケアのみ受付可)
ご予約はホームページまたは、
cafegoenまでお電話（０３－６７５５－３０５３）ください。
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