こんにちは、リラクゼーションセラピストｋｙｏｋｏです。
昨日は、「アンチエイジング」をテーマとした食のセミナーに参加してきました。
岩手の食材を楽しみつつ、アンチエイジングについて色々とお話しを聞いてきましたよ~。
加齢による健康バランスの乱れをどう整えるか。
体と食の関わりの重要性をあらためて考えさせられました。
アンチエイジング医学の専門医で、岩手ご出身の宮田先生のお話も、岩手の旬のお野菜をご紹介くださったリサさんのお話も、大変分かりやすく興味深かったですね～。（とっても素敵なお二人でした！！）
加齢が進む40歳以降に、どのような生活を送るかによってその人の人生が大きく変わっていく。
私も他人事ではありません(^^;)
価値ある人生、豊かな人生をおくるために、食・運動・心のバランスを上手にコントロールしていきたいものです。
みなさんも、普段スーパーで何気なく手に取るお野菜や果物について、品種ごとの色の違い、味の違い、風味の違いを、ご自身の五味(※１)で堪能してみてください。
そして生活の中に「良い食」をどんどん取り入れてみてください。
アンチエイジングに取り組むことは、予防医学にも大きくつながります！
今回学んだことをサロンの中でも、お客様と共有していきたいと思います。
※１．五味とは、甘味／酸味／塩味／苦味／うまみの味覚五要素
お肌のたるみが気になる方にはカッサマッサージがお勧めです★
⇒●１８日（水）私だけの癒し時間（施術）
≪１１月のイベント&お知らせ（イベントはカフェ２階で行います）≫
●１８日（水）私だけの癒し時間（施術）
●２０日（金）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
●２５日（水）私だけの癒し時間（施術）
●２７日（金）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
●２８日（土） タイ産オーガニックハーブで作る 温活、ハーブボール講座募集中
●２８日（土）温活! タイ産オーガニックハーブボールを使った施術をいたします（施術）募集中
●２９日（日）トータルハーブライフ講座/ホルモンバランス 募集中
●２９日（日）アロマテラピー検定対策講座 募集中
●２９日（日）「精油のプロフィール講座」開講 募集中
≪１２月のイベント&お知らせ（イベントはカフェ２階で行います）≫
●５日（土）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
●１３日（日）トータルハーブライフ講座/免疫力 募集中
●１３日（日）「精油のプロフィール講座」開講
●１８日（金）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
