今日、ママッテで施術を受けていただいた方々、本当にありがとうございました！
みなさま、腰の反射区がごりごりでした……。
その後、お足もとはいかがですか？
少しでも腰のお疲れの参考になれば……と思い、以前、ママッテのブログでも取り上げたリフレクソロジーの話を少し。
↓↓↓
歩くときに、かかとが痛い……
触るだけでも激痛が走る……
そんな方は、いませんか？
痛みが続けば、歩行時の姿勢が崩れ、腰を始め骨格全体にゆがみを生じます。
そして腰痛もおこる……
これが腰痛とかかとの関係です。
「椎間板ヘルニア」「坐骨神経痛」
と、診断された方もいるのでは？
同じ姿勢でお仕事される方に多いです。
ドライバーさん、パソコンを使う方などなど。
リフレクソロジーでは、足裏のかかと部分が、ちょうど腰の反射区にあたります。
では、腰の反射区(かかと)をほぐせば良いかというと……
ちょっと待ってください！
かかとが痛いんだから、念入りにほぐすことはできませんね。
かかとの痛みにより、歩行バランスが崩れ腰痛のある方は、
足首を緩めてあげましょう！
足首を回す際に、脚のつけね(そけい部)まで、回すイメージで緩めましょう。
なぜなら、スムーズな歩行には、そけい部付近の筋肉と、足首回りのしなやかさが必要なのです。
骨盤をゆらしたり、しっかり前に出すストレッチもおすすめですよ(^^)
骨盤の歪みにも効果的です。
お仕事の合間にお試しください♪
～ナースがケアするアロマテラピー＆リフレクソロジー～ｍａｍａｔｔｅ～”ママッテ”
毎週月曜 10:00-16:00
ナチュラルカフェゴエン２階スペースにて
プラナロム精油でオールハンドのゆったりトリートメント。こころとからだのお疲れが気になる大人の女性の味方です。
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※ママッテのご予約とお伝えください(^^)
