本日、来月の打ち合わせでエステシャンと講義の打ち合わせを行いました。

そこで出た話ですが、ダイエット中の方には「常識的」なお話です。お水を１日１・５～２Lは最低飲みましょうというもの。

私はあまりのどが乾かない方なので、なかなか水をがぶ飲みする習慣がないのですが、最近はちょっと気を付けて飲むようにしています。

ですが！！水は飲むタイミングを少し気を付けなければならないようです。

まず、食事中はなるべく控えましょう。
消化液を薄めて消化不良を引き起こすからです。
また、食べ物を水で流し込むようにする食べ方では、唾液も十分に出ません。
せっかく食事に気を使っても、きちんと消化できず腸内で腐敗させてしまうような食べ方をしているのはもったいないことです。

色々と調べてみたら、
http://matome.naver.jp/odai/2138455373962764601

勉強になりました！

どうしても飲みたいの！のどが渇くの！という場合は、消化を助ける酵素ジュースやハーブティーをご一緒にどうぞ。
goenは酵素ジュースもハーブティーもご用意しています。お食事とご一緒にご注文の場合は２００円割引になりますので、ぜひご利用くださいませ。

また、食後のコーヒーも胃酸を分泌して消化を助けてくれます★

アーユルベーダ―でも、薬草学でも、マクロビでも共通しているのは、消化に悪い食べ物を摂取して、消化できずに体内で腐敗するのを防ぐこと。どのようにしたら、腐ったものを体内に貯えずに済むか、ということ。

まずは、しっかり噛みましょう！唾液を出しましょう！

そういえば、５・６年前でしょうか。
「キレる」という言葉が世の中に飛び交っていた頃に読んだ記事で、
『キレやすい子供は、唾液が少ない傾向にある』というのがありました。
加えて、食事中に水を大量に飲む傾向のある子供も今増えているそうです。

私は自分自身が幼い時から、両親を始め、学校の先生方から
「汁物以外に、食事中に水を飲むな。」といわれて育った記憶があります。
皆さんはいかがでしょうか？

イライラするな～と思った時は、一口１００回噛んで食事をしてみましょう

今月２８日（金）１９～２１時まで「実りの秋を楽しもう」という題名で、薬膳料理のお食事会を行います。→詳細はこちら

マクロビのプロでもある当店シェフが陰陽五行にしたがって料理を構成します。
さらに、生薬なども使用しますので、現役の漢方薬剤師に、なぜこのような食材を使うのか、何の生薬が使われているのか、どのような効能があるのか解説してもらってくださいね。

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明日のハーブボールワークショップの受講申し込みが本日で終了です。

講義後に予定されている施術は全日程満席御礼★
毎回すぐに満席になってしまいます。

講座を受講しないかたも、施術のみ受けることも可能です。検討中の方はまた次回に、早目のお申込をお待ちしております★

12月に予定されている漢方茶講座３弾を「スクール・健康」ページにUPしました→こちらから飛べます

手作りお屠蘇に手作り手打ちそば。うちは３年前くらいから毎年そうです。

美味しいみりんが手に入ったので是非やってみてください★
みりんはゴエン物販コーナーで購入もできます。

さて、明日はタロット占いイベントです！！

１３時から１５時半です！いつでもお好きなお時間にいらしてくださいね～★

本日は漢方茶講座へのご参加ありがとうございます！
次回は１４日（金）１９時～ドタサンOKです★

こんばんは。
ただいま１６日のハーブボ―ルの講義後に予定していた、講師から直々に行われる施術が満席になっております

講義のほうは、まだ若干お席に余裕があります。

そんな人気のある先生の講座ってどんななの？と気になってらっしゃる方は、ぜひ早めのお申込をお勧めします！毎回かなり人気です★

前回施術を体験なさったお客様が、次の日にいらした際に
「昨夜、すごかったわよ！普段から便秘ではないんだけど、やってもらった後、・・・すっごいの。最後におなかにおいてくれたからだと思うんだけど。宿便が全て取れたって感じで体がとっても軽いわ★
それに、一般のマッサージだと、施術者の手が温まるまで冷たく感じるんだけど、ハーブボールは最初から暖かいから不快感がないの」

と喜んでらっしゃいましたよ～♪

今回お申込ができなかった方は、次回１２月に、お早めにお申し込みくださいませ