明日はタイ式ヨガルーシーダットンの授業です。
結構有名だそうですが、「ルーシーダットン」と聞いて、正直私は分かりませんでした。
『ヨガ』ならわかるのですが、『ルーシーダットン』って何？と。
始めて聞いた時、何故かこれが脳裏に浮かびました↓
幼い頃に流行ったこれです↑
当時はバトン（棒？）を持ちながらポールの下をくぐる遊びをしていたように記憶しております。
で、『ダットン』＝『バトン』となぜか結びついてしまい（トンしかあってないけれど・・・）
ルーシーさんが考えた、バトンを使って行うダンスかな～と思ってしまいました（＞＜）
そう思った方いらっしゃいませんか？？
実は全然違います（笑）
「ルーシー」は綺麗なお姉さんの名前ではなく、「聖仙」「行者」の意味です。
そして、タイ語で「ダッ」は「正しい方向に矯正する」、
「トン」は「自分」という意味です。
つまり、ルーシーダットン＝聖仙たちの自己整体法という意味になります。
「聖仙」は、日本でいうところの「修行僧」を思い浮かべると分かりやすいです。
毎日長時間の座禅を組んだり、滝行をしたりして「修行」をしますよね。
世界三大伝統医学「アーユルベーダ」を生み出したインドでも僧侶たちは煩悩を払拭すべく「修行」を行っていました。
それがインド式「ヨガ」なのです。
日本で広まったヨガはフィットネス性をピックアップされて流行に乗りましたが、本来は僧侶たちの「修行」です。
なので、ちょっと辛い動きもあり、でも煩悩を捨てる＝エゴを捨てるという意味では精神統合の効果が高いものでもあります。
いかんせん、修行。
座禅を長時間組んでいたら、足がしびれますよね？
ふくらはぎが圧迫されてむくみますよね？？
骨盤だって開いてきますよね？？？
極寒の中で滝行したら風邪ひいてしまいますよね？？？？
ということで、厳しい修行中に崩した体調やゆがんだ体を治すために作られた運動療法がタイ式ヨガです。
インドの伝統統合医学「アーユルベーダ」の第一人者シヴァカ師が晩年タイに移り住み、タイに広めたものなので「タイ式ヨガ」。
インド式ヨガのような「修行」ではなく、修行でゆがんだ骨格を矯正する運動療法なので、インド式ヨガとは対極の関係にあります。
なので、超人的な柔軟性や筋力などはさほど要求されず、けがのリスクも少ないのです。
体がバキバキの方
手の長さ・足の長さが違う（＝骨格がゆがんでいる）方
骨盤のゆがみで下半身がむくんだり、生理痛がひどい方
歯のかみ合わせが悪い方
などなどお勧めです。
タイでは伝統医学として伝えられてきたものです。ぜひこの機会にお試しください。
お一人１５分程度の体験レッスン、見学も受け付けておりますのでこちらから↓お気軽にお申込ください。
●７（月）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカあード&月のハーブティ付き 残席２
≪９月のイベント&お知らせ（イベントはカフェ２階で行います）≫
●７（月）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカあード&月のハーブティ付き 残席２
●１２日（土）練馬のマルシェ出店（物販とフラワーアレンジメントWS・ポプリ作りWSを行う予定）
●１４日（月）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
●１９日（土）タロット占いイベント １２時～１４時 満席（キャンセル待ち）
●１９日（土）タロット半日講座 満席（以後キャンセル待ちのお申込を受付中）●１９日（土）青山マルシェ出店
●２０日（日）恵比寿オーガニックマルシェ出店（恵比寿ガーデンプレイス）
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●２３日（水・祝）講師國房愛用 化粧水&ヘアオイル 募集中
●２３日（水・祝） スレス・疲労緩和ハーブ（クラフト体験）ハーブティーを使ったとろとろ化粧水 募集中
●２６日（土）代々木マルシェに出店（in代々木公園）
●２８日（月）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
≪１０月のイベント&お知らせ（イベントはカフェ２階で行います）≫
●２日（金）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
●３日（土）豊島園オーガニックマルシェ出店
●４日（日）デトックスですっきりハーブ（クラフト体験）/お肌のくすみすっきりデトックスパック 募集中
●４日（日）青山オーガニックマルシェに出店
●９日（金）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
●１１日（日）店休
●１７日（土）青山マルシェ出店
●１８日（日）練馬祭り出店in豊島園
●１５日（木）＆１６日（金）店休予定
●３０日（土）手作り石鹸講座を予定（詳細は後日）
