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足裏の神秘 かかとと腰痛の関係

今日、ママッテで施術を受けていただいた方々、本当にありがとうございました! 

みなさま、腰の反射区がごりごりでした……。

その後、お足もとはいかがですか?

少しでも腰のお疲れの参考になれば……と思い、以前、ママッテのブログでも取り上げたリフレクソロジーの話を少し。

↓↓↓

歩くときに、かかとが痛い……

触るだけでも激痛が走る……

そんな方は、いませんか?

痛みが続けば、歩行時の姿勢が崩れ、腰を始め骨格全体にゆがみを生じます。

そして腰痛もおこる……

これが腰痛とかかとの関係です。

「椎間板ヘルニア」「坐骨神経痛」

と、診断された方もいるのでは?

 

同じ姿勢でお仕事される方に多いです。

ドライバーさん、パソコンを使う方などなど。

リフレクソロジーでは、足裏のかかと部分が、ちょうど腰の反射区にあたります。

 

では、腰の反射区(かかと)をほぐせば良いかというと……

ちょっと待ってください!

 

かかとが痛いんだから、念入りにほぐすことはできませんね。

かかとの痛みにより、歩行バランスが崩れ腰痛のある方は、

足首を緩めてあげましょう!

足首を回す際に、脚のつけね(そけい部)まで、回すイメージで緩めましょう。

 

なぜなら、スムーズな歩行には、そけい部付近の筋肉と、足首回りのしなやかさが必要なのです。

骨盤をゆらしたり、しっかり前に出すストレッチもおすすめですよ(^^)

骨盤の歪みにも効果的です。

お仕事の合間にお試しください♪

 

~ナースがケアするアロマテラピー&リフレクソロジー~mamatte~”ママッテ”

毎週月曜  10:00-16:00

ナチュラルカフェゴエン2階スペースにて

プラナロム精油でオールハンドのゆったりトリートメント。こころとからだのお疲れが気になる大人の女性の味方です。

ご予約、お問い合わせは、カフェゴエンホームページ「salon」より、

または直接お電話にて承ります。

 

03-6755-3053

 

※ママッテのご予約とお伝えください(^^)