タイの伝統ある自己整体法を行います。
※ルーシーダットンとは⇒こちら
呼吸法とポーズで姿勢の歪みやコリを改善しながら、美しいボディメイクを目指します。
リラックスタイムには、チベットの法具シンギングボールを使い、日々感じるストレスや不安を解放して自分らしさを取り戻します。自分のペースで無理をせず、心身共にリラックスしましょう。
【日 時】１１月６日(金)
１３：００～１５：００
【定員】４名
【受講料】３０００円（教材費＆お茶＆お茶菓子付き＆税込）
【締切日】１１月５日（木)１２：００
【持ち物】
ヨガマット or バスタオル
小さいタオル(汗用)
ミネラルウォーター
※タオルは会場で１枚１００円でレンタル可能
【豆知識】
シンギングボールを直訳すること歌う器。チベットの高僧が魂を研ぎ澄ますため、また人々の心を癒すために用いる法具のひとつです。現在では欧米を中心に、ヒーリング・ツールとして広く使われています。
シンギングボールは、本来7種類の金属を溶かし合わせた合金でつくられます。金、銀、水銀、銅、鉄、スズ、鉛。それらは惑星と関連していて、小宇宙を表しているといわれています。金-太陽 水銀-水星 金星-銅 銀-月 鉄-火星 スズ-木星 鉛-土星
