～ナースがケアするメディカルアロマテラピー&リフレクソロジー～ママッテです
昨日も月曜ママッテを、無事終了することができました。
ありがとうございました！
さて、雨の多いぼんやりした夏が終わり、
食欲の秋到来
美味しいものを我慢すればストレスがたまります。
ママッテを含めて、お腹まわりが気になるかたは、早めの対策をとりましょう(^^)
太る原因は、様々な背景があります。
・ストレスによる過食
・不規則な生活や運動不足
・加齢に伴う代謝低下
・冷えむくみ
……などなど。
あてはまるものはありますか？
ダイエットに必要なのは、
適度な運動、規則正しい生活、栄養バランスの良い食事。
頭ではわかっていますが、
なかなか実践できないものです(T-T)
そこで今日は、
ダイエットに着目した精油をご紹介します。
ダイエットに効果的な精油といえば、
グレープフルーツが有名です。
柑橘系のさわやかな香りにより満足感が得られ、
トリートメントに用いれば、脂肪溶解作用が期待できる優れものです
「精油で脂肪溶解できるの？」と、みなさん驚きますが、
そこは、天然植物成分のもつ力。
ケトン類やラクトン類をもつ精油には、
皮下脂肪を溶解する働きがあるのです。
ペパーミント
ローズマリー・カンファー
シダー
ラベンダー・スピカ
……などもトリートメントに用いられます。
※神経毒性、堕胎作用をもつ成分のため、
皮膚塗布する場合は、必ずアロマテラピーの専門家にご相談ください。
ママッテのアロマトリートメントでは、
これらの精油だけでなく、
内臓脂肪対策として、
ユーカリレモンやレモングラスなど、
抗炎症作用をもつ精油をプラスします。
メタボが気になる方の、
腹部へのトリートメントにおすすめです(^^)
お腹にはリンパがたくさんあるので、
結腸にそって温めながらやさしくさすります。
お腹を出すのはちょっと恥ずかしい、
そんな方には、足裏リフレクソロジーもおすすめですよ♪
★お問い合わせ★
練馬ナチュラルカフェ・ゴエン
03-6755-3053
「ママッテの予約」とお伝えください。
9/11(月曜) 11:00- 13:00-
ご予約いただけます。
プラナロム精油をご用意してカフェ２階でお待ちしております。
アロマテラピー&リフレクソロジーは、
ストレス解消、日頃の健康維持におすすめです。
コースの組み立て、ご質問はメールにてお気軽にご相談ください。
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