こんにちは。金曜整体サロン「こばこ」です。
先日施術の最中に、お客様が手技に合わせてゆっくりと深呼吸をされていました。これ大正解です6^^)
筋肉調整や、ストレッチの時、力の入りやすいお客様には私からも、「ゆっくり深呼吸しましょう」とお声掛けさせていただくことがあります。
力が入ったままだと
■深層筋までなかなか解れにくくなる
■筋繊維を破壊し、後の揉み返しを誘発しやすい
■コリの強い部分の痛みを逃がしてくれるから
などが主な理由ですが・・・
何より力を抜くことで、「よりリラックスした状態で気持ちよく施術をお楽しみいただけるから」というのが、一番の理由ですね♪（＾＾）
施術は勿論のこと、ヨガやセルフストレッチなどもそうですが、息を止めず、りらーっくすして取り組むことで、より高い効果が期待できますので、ちょっとだけ意識してみてくださいね
明日はサロンの日です。皆様のご来店お待ちしております★
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整体サロン「こばこ」
毎週金曜９：００～１６：００
完全予約制サロン(ボディケアのみ当日可)
ご予約はホームページまたは、
cafegoenまでお電話（０３－６７５５－３０５３）ください。
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