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梅雨のジメジメ解消法

こんにちは、サロン「こばこ」kyokoです。

6月に入って夏日続きだったのが、
今週からは一気に梅雨らしいお天気になってきましたね。

この時期、ウォーキングをしていると、
近所のお家の庭先が、バラから、紫陽花へと模様変わりしていきます。
雨はどうも苦手…なんて方も少なくないと思いますが、
雨露に濡れた紫陽花など楽しむのはいかがでしょう(^^)

同じ雨なら、ため息一つ減らして、楽しみに転じられると、
気持ちもガラッと変わりますよ★

そうはいってもなんだか体がすっきりしないのという方のために
梅雨のジメジメ解消法を一つお伝えしておきますね。

両手を大きく上に伸ばして、ゆっくり深呼吸してみましょう。
腕を挙げることで普段は動きが少ない鎖骨が動かされてきます
鎖骨には「大胸筋」と呼ばれる大きな筋肉がくっついているので
鎖骨を動かすことで、この大胸筋に刺激が入り。
胸部を緩め、深い呼吸がしやすくなるんですよ

動きは至ってシンプルです。
是非やってみてくださいね(^^)

それでもすっきりしないわ・・・という方は、筋肉がかなり
がちがちになっているサインが出ているかも!?がちがち筋肉を緩めに、どうぞ「こばこ」へお越しください。
毎週水曜日、皆様のお越しをお待ちしております。
お申込はこちらからどうぞ。直近ですと丁度明日です♪9時~45分以内の施術であれば今のところ受付できます^^他のお時間帯は全て満席ですのでご了承ください)

今日も皆様、素敵な1日をお過ごしくださいませ。

6月のイベント&お知らせ(イベントはカフェ2階で行います)≫
●毎週水曜日整体サロン「こばこ」営業
※13日(月)特別営業します
●10日(金)タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング(オラクルカード&月のハーブティ付き
●14日(火)salon「フルール」営業
●19日(日)「精油のプロフィール講座」開講
●19日(日)アロマテラピー検定対策講座
●19日(日)yuika認定アドバイザー講座
●23(木) オラクルカードでHAPPY☆LIFE
●25日(土)salon「フルール」営業
●30日(木) 数秘術で人生の課題を紐解こう

≪7月のイベント&お知らせ(イベントはカフェ2階で行います)≫
●毎週水曜日整体サロン「こばこ」営業
※13日(月)特別営業します
●8日(金)タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング(オラクルカード&月のハーブティ付き
●2日(土)salon「フルール」営業
●15日(金)タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング(オラクルカード&月のハーブティ付き
●22日(金)タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング(オラクルカード&月のハーブティ付き
●24日(日)「精油のプロフィール講座」開講
●24日(日)アロマテラピー検定対策講座
●24日(日)yuika認定アドバイザー講座