こんにちは。
ルーシーダットンインストラクターの高橋優子です。
昨日も、レッスンにご参加いだだきましてありがとうございました。
すっかり秋めいてきましたね。
まだ、日中は暑くなりますがすっかり過ごしやすくなりました。
皆さん、またまだ日中は暑いからと冷たい飲み物ばかりを飲んでいませんか？
気持ちはわかりますが、冷えは万病の素とも言われていますよね。
肩凝り、頭痛、腰痛、腹痛、生理痛、不眠などなど、、、、また体温が低いと、基礎代謝が低下し、新陳代謝が悪くなり、太りやすくなるとも考えられます。
特に女性にとって冷えは禁物です。
ルーシーダットンでしっかりと呼吸をしながら、身体を動かして、内側から体を温めていきましょう。
ルーシーダットンとは⇒説明はこちら
ルーシーダットン式呼吸法とは⇒説明はこちら
次回へのお申込はこちら⇒●２８日（月）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き
≪９月のイベント&お知らせ（イベントはカフェ２階で行います）≫
●１９日（土）タロット占いイベント １２時～１４時 満席（キャンセル待ち）
●１９日（土）タロット半日講座 満席（以後キャンセル待ちのお申込を受付中）
●２１日（月・祝）肌をいたわるレッドパームの石けん作り 募集中
●２３日（水・祝）講師國房愛用 化粧水&ヘアオイル 募集中
●２３日（水・祝） スレス・疲労緩和ハーブ（クラフト体験）ハーブティーを使ったとろとろ化粧水 残席わずか
●２７日（日）青山マルシェ出店
●２８日（月）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
≪１０月のイベント&お知らせ（イベントはカフェ２階で行います）≫
☆カッサフェイシャルや足裏マッサージなどのサロンが２階にオープンします（日程は後日発表）
●２日（金）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
●４日（日）デトックスですっきりハーブ（クラフト体験）/お肌のくすみすっきりデトックスパック 募集中
●４日（日）青山オーガニックマルシェに出店
●９日（金）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
●１１日（日）店休
●１７日（土）青山マルシェ出店
●１８日（日）練馬祭り出店in豊島園
●１５日（木）＆１６日（金）店休予定
●２５日（日）ハーブ講座を予定
●３０日（金）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
●３１日（土）あずきの紅葉石けん作り
≪１１月のイベント&お知らせ（イベントはカフェ２階で行います）≫
●６日（金）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
●８日（日）アロマ講座を予定 詳細は後日
●１３日（金）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
●２０日（金）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
●２３日（月・祝）手作り石鹸講座を予定 詳細は後日
●２７日（金）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
●２９日（日）ハーブ講座を予定 詳細は後日
≪１２月のイベント&お知らせ（イベントはカフェ２階で行います）≫
●５日（金）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
●６日（土）アロマ講座を予定
●１３日（土）ハーブ講座を予定
●１８日（金）タイ式ヨガ ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング（オラクルカード&月のハーブティ付き 募集中
●１９日（土）手作り石鹸講座を予定
