温めよう、温活しましょう - natural café goen（ナチュラルカフェゴエン）

あたたかくなる季節になってきました。

私
達の行動も元気よく活発になりますね。そろそろ夏休みの予定を考えて始めたり、すでに予定をたてている方もいるのでしょうか？

何度も温めについてブログに書いてきましたが、前回に続き

ご存知の方もいると思いますが

人の、体温が1度下がると、免疫力が約３０％低下すると言われています。

また、基礎代謝も２０％最大で下がるといいます。

でも、夏の方が体を冷やしませんか？
冷房、たべもの、薄着の服

特に冷房は基本的に会社では、スーツを着た男性に合わせての設定になるので、夕方には心底冷えてしまいます。

スーパーに買い物に出かけても寒い。
ビールで寒い、
アイスクリームで寒い、
色々と女性はこれからの季節は気をつけなくてはいけない季節となります。

でも、こんな風に体を温める事は大切と言っている私は以前は体を温める事を怠っていました。

というか、自分の体に無頓着、自分の体が冷えているのにも気づかず、なんだかよくわからないけど、だるい、顔色が悪い、と体調不良を感じていました。

病気ではないのだけれど、元気になれない、やる気がおきない、やる気が続かない、疲れが溜まっている。

そんな時に出会ったのが、ハーブボールの施術でした。

施術ルームにひろがるハーブのかおり、

なんとも言えないハーブボールの柔らかいタッチとトリートメント、そして心地よい温かさ。

いっぺんにハーブボールに虜になってしまいました。

施術ベットの上でうつらうつらしてしまったのを今でも覚えています。

そして、私の身体が冷えていた事、疲れて身体が悲鳴をあげていた事にきづいたのです。

女性が社会的に責任のある立場で働いたり、子育て、介護と本当に女性は忙しく、頑張り過ぎてしまう。

頑張る女性が多いのです。

自分の事は後回しにしがちなんですよね。

どうぞ、頑張っているご自身の為にサロンに入らしてください。

明日から頑張れる自分になれるお手伝いをいたします。

お待ちしています。（御予約はこちらから）

そして、バックの中にはショールなどで冷房対策したり、ゆっくりお風呂にはいったり、エレベーターを階段にしたりして体をうごかしたり、とこれからの寒さ対策を心かけて頂きたいと思います。

美と健康は温めからです。